Kaip paleisti dienos emocinius įvykius ir susikoncentruoti?

emocijos

Ši diena yra sunki, vakar irgi buvo sunkoka diena. Sunki, nes daug emocijų. Gal net ne tiek emocijų, kiek daug emocijų ir įvykių... kurie tempiasi paskui mane. Jie jau praėjo, bet jie vis dar mintyse. Ir degina energiją iš vidaus.

Aptikau, kad jau bent 3-4 šių dviejų dienų įvykiai yra emocinis gruzas. Esu nustebęs kiek kitų įvykių, kurie svarbūs ir sunkūs yra pakankamai lengvai nešami. Nes šiuo metu yra daug klausimų galinčių deginti vidinę energiją, tačiau jie pakankamai padėti į šalį ir grįžtama tik tada kai jie yra sprendžiami.

Man labai patinka mokėjimas padėti klausimą į šalį ir daryti tai kas kame šiuo metu dalyvauji. Čia manau tinka vienas išgyvenimas ir istorija. Viename filme esu matęs kaip chirurgas operuoja ir įbėga seselė pranešanti, kad gydytojui gimė sūnus. Jis atsakė, kad tegul jam netrukdo ir susikoncentravęs tęsia operaciją. Vėliau, pabaigęs operaciją, išėjęs iš operacinės ir nukritęs ant sofos paklausė: "Gimė vaikas? Ar gerai praėjo gimdymas?".

Man ši istorija sukėlė didžiulį susižavėjimą. Ne todėl, kad darbo metu gali negalvoti apie artimuosius, o gebėjimas susikoncentruoti į tai kas šiuo metu vyksta. Tikriausiai lygiai taip pat ir esant su artimais žmonėmis. Menas yra mokėti palikti darbus ir džiaugtis buvimu.

Turėjau panašu patyrimą, kai turėjau sakyti kalbą personalo asociacijai ir prieš pat įeinant kalbėti sužinojau, kad mirė močiutė. Susikaupiau, nusiraminau, susikoncentravau į pranešimą ir grįžau kai pasibaigė pranešimas. Tada vėl kalbėjausi telefonu ir žiūrėjau kiek kur reikia manęs.

Tai štai šiuo metu... klausimai neapleidžia manęs. Nepavyksta atsiriboti ir norisi kai skaitai knygą, skaityti knygą, kai kalbi su draugais - kalbėtis su draugais. Kai rašai - rašyti. Kai valgai - valgyti.

Kodėl tai man svarbu?

Mokėjimas išeiti iš vidinių dialogų sukimo - vienas iš kokybiško gyvenimo garantų. Vienas iš energijos ir jėgų šaltinių. Viena iš efektyvaus poilsio ir darbo sąlygų.

Kai prieš metus rašiau leidinį per Velykas ten buvo laikotarpis kai galėjau atsijungti ir susikoncentruoti į darbą. Dabar noriu to paties. Koncentracijos, laisvumo, pajausti srautą.