Dažnai mokymuose mėgstu padaryti keletą atpalaiduojančių, mobilizuojančių meditacijos pratimų. Pastebėjau vieną paradoksą. Jeigu žmonėms pasakau, kad bus meditacijos pratimas - kažkaip mistiškai dingsta visa pratimo nauda ir galia. Neveikia, nesąmonė ir panašiai.
Kai žmonėms nieko nesakai ir duodi daryti. Neužklijuojant etikiečių. Rezultatas visiškai kitoks. Žmonės dažnai bijo žodžio meditacija. Daug visokių stereotipų aplink meditavimą. Iškarto žmonės įsivaizduoja sedėjimą lotuso pozicijoje, suspausti pirštai ir garsas mmmm :)
Realiai man meditacija būdas atsipalaiduoti, išvalyti mintis. Dažnai jėgų atgavimas, o gal tiksliau pasikrovimas.
Kažkada buvau meditacijos mini stovykloje. Labai patiko meditacija pagal šamanų bugnų muziką su kėlione po pasąmonę. Idomi patirtis, savijauta, išvados.
Nors nemoku medituoti, bet medituoju.