Šiandien pamačiau dove reklamą. Joje eina kalba apie savimonę. T.y. kaip mes matome save. Šiuo atveju buvo per savo grožio suvokimo prizmę. Dove atliko eksperimentą, kaip moterys mato save.
Kad toliau būtų aiškiau, verta pažiūrėti video.
http://www.youtube.com/watch?v=XpaOjMXyJGk
Profesionalus fotorobotų sudarinėtojas piešė moteris pirma iš jų pasakojimo, o vėliau iš kito žmogaus. Rezultatai, o tiksliau skirtumai yra stulbinantys.
Pažįstu daug žmonių, kuriems verta būtų pamatyti skirtumą ir patirti šį jausmą. Matau daug moterų, kurios nuvertina save. Video puikiai pavaizduota, kad pačios moterys labiau koncentruojasi į įsivaizduojamus neigiamus dalykus, o kiti žmonės jas mato visiškai kitaip.
Mokėjimas save teigiamai vertinti ir priimti yra svarbi gyvenimo kokybės dalis. Pavyzdžiui, paauglių psichologijoje daug dėmesio skiriama kaip vertiname savo kūną. Kai pradėjau gilintis, man buvo labai keista, kad skiriama tiek dėmesio, tačiau ilgainiui supratau, kad daugeliui žmonių tai yra kliūtis.
Viena iš dalių kaip mes formuojame savo vertinimą - yra kitų vertinimai. Mūsų smegenis labiau įsimina neigiamus dalykus. Dažniau linkę koncentruotis į tai kas blogai. O tai kas yra teigiamo, pagirimus, komplimentus ir pozityvius pastebėjimus - linkę ignoruoti. Ir taip dažniau susiformuojame neigiamus savęs vertinimus.
Mano patirtis rodo, kad skirtingiems žmonėms, patinka skirtingi dalykai. Vienam gražu viena, o kitam gražu kita. Tik visuomeninis vertinimas ir normų bei etalonų formavimas priveda prie mistinių visiems patinka / nepatinka.
Pastebėjau, kad bendraujant su žmogumi, jo grožis daugiau priklauso nuo to, kaip jis save vertina, o ne nuo to kaip jis atrodo. Manau, kad svarbiau ne kaip tu nori atrodyti, o kaip tu nori jaustis. Ir kuo labiau įsiveliame į visuomeninių normų ir etalonų siekimo žaidimą, tuo labiau tolstame nuo savęs. Tas socialinis triukšmas užgožia, tai kas mums patiems yra svarbiausia. Trukdo išgirsti save, o ne girdint savęs, sunku būti savimi.
To pasekoje mažiau mylime kitus, mažiau mylime vaikus, mažiau mylime save, mažiau mėgaujamės gyvenimu, mažiau vertiname gyvenimą.
Tai išvada paprasta. Pradėkite matyti savo grožį. Vertinkite jį. Mylėkite save.