Kažkada labai labai senai daug laiko praleisdavau su draugais krepšinio aikštelėje. Tai buvo labai senai.
Po n metų daugiau sedėjimo dirbant prie kompo, nei sportavimo, dingo ištvėrmė ir gera fizinė savijauta.
Kai gyvenau Ignalinoje, mėgdavau prasibėgti ryte miškais palei ežerus. Nuostabus jausmas. Deja, dabar gamtoje nėra kur maloniai pabėgioti, o sporto klubų nesuprantu.
Kažkaip atsirado mintis laipioti laiptais. Pabandžiau vieną kartą. Uždusau. Antrą, vėl uždusau. Supratau, kad apkrovimas didelis. Nuo šiol užlipti į 9 auktštą visiškai normalu. Nors užbėgti laiptais, vis dar reikia pastangų.
Kas man patiko lipime laiptais?
Greitai, šalia buto durų, didelė apkrova. Gerina kraujotaką, didina ištvermę. Lipimas laiptais - tai vienas iš gerųjų mano įpročių.
Rekomenduoju pabandyti.