Viena iš minčių, kurias suvokiau šiomis dienomis. Moku arba jau mokausi naudoti neigiamas emocijas pokyčiams. Esmė paprasta. Yra nepatinkanti situacija. Kartais gal net nėra aišku kas būtent nepatinka. Tačiau yra didelis pasipriešinimas. Anksčiau, ne visada, vengdavau situacijos ir slopindavau emocijas viduje. Stengiausi susitaikyti ir pabėgti iš ten kas nepatinka.
Šiuo metu reiškiu neigiamas emocijas, leidžiu joms išeiti. Ir svarbiausia bei įdomiausia dalis - moku jas mobilizuoti pokyčiams siekti. Neigiamos emocijos gali būti energijos resursas nukreiptas norimo rezultato link.
Nežinau kiek šis būdas efektyvus. Norisi šiame procese daugiau konstruktyvumo, daugiau santykių ir didesnės pagarbos. Ir kas kart po šių žodžių norisi rašyti tačiau. Toks jausmas, kad man toks būdas padeda ir pasiteisina. Nors realiai, rašydamas suprantu, kad gal ne visada verta ji naudoti. Ir galbūt jis ne visai ekologiškas.
Savaitės pradžioje turėjau susitikimą, kurio metu sprendėm ateities planus. Sunku buvo pradžioje įsisamoninti iš kur tas pasipriešinimas. Ir emocijų pasidalinimo pagalba mes priėjome prie suvokimo ir sprendimų.
Berašant atėjo toks suvokimas, kad svarbu padaryti dar vieną žingsnį. Ne tik ne tramdyti neigiamų emocijų ir išvengti jų slopinimo, tačiau dar svarbiau yra mokėti suvokti kodėl šios emocijos atsirado. Ir tada konstruktyviai jas išreikšti ir nukreipti diskusiją tinkamą (kam? man, visiems?) linkme.
Toks įrašas gavosi visai sau, o ne kitiems. Tačiau tam, kad išvengti vidinės cenzūros įrašas bus publikuojamas.