Nežinau kiek atvirai čia noriu dalintis, tuo kas šiąnakt vyko. Nespėliosiu, o rašau ir pamatysim kas gausis.
Dar prieš Naujus metus pažadėjau sau, kad kol nesutvarkysiu tam tikrų, man svarbių, klausimų, tol nedarysiu jokių kitų darbų. Taip šiemet ir yra. Darau tik minimaliai, paviršiuje esančius darbus. Tikriausiai galima būtų pavadinti taip, kad darau tik skubius, paprastus darbus. Visa kita stovi eilėje, kol nepabaigsiu pasirinktų darbų.
Tuos darbus jau buvau įvardinęs tikriausiai prieš pusę metų. Tačiau neaiškus rezultatai bei kiti motyvai vertė viską atidėlioti. Šiąnakt pabaigiau daryti antrą darbą.
Esu labai nustebęs kiek jam turėjau pasipriešinimo. Kiek idėjų gimė ką galiu daryti kitko. Ir koks stiprus susikaustymas buvo. Turėjau paliesti vidinius išgyvenimus su kuriais susiję daug skausmo, liūdesio, apatijos ir baimės.
Esu išmokęs stiprios gynybos. Man artimi žmonės tai žino. Galiu atlaikyti visą arsenalą puolimų, įžeidimų ir dažnai išlikti ramus. Ypatingai jeigu neįsivėlių į žaidimą kas ką nuginčys. Aišku ta ramybė yra visiškai išorinė. O kas slypi už jos, dažnai nežinau net ir aš.
Šiąnakt kėliau tą ramybės uždangą ir išliejau kas yra viduje. Dar neužbaigiau šį darbą iki galo, liko maža dalis. Labai keistai jaučiuosi. Daug prisiminimų iš vaikystės. Daug suvokimų. Nors jie dar kažkokie migloti. Nors gal net nežinau ar jų daug ir ar tai suvokimai.
Dažnai naudojamas pavyzdys su puliniu, kad ateina laikas prapjauti pulinį ir išleisti viską iš vidaus. Kažkas panašaus ir vyko. Ir kalbu apie pojūčius, nes buvo daug ir stiprių emocijų. Pykčio, baimės, skausmo, ramybės. Ir tokie emocijų proveržiai. Viena emocija, keitė kitą emociją.
Aleksandras Lowenas yra įvardinęs, kad mes dėl neigiamų patyrimų ribojame save. T.y. bijome patirti neigiamas emocijas ir vietoj to siekiame išvengti tam tikrų situacijų. Taip išvengdami ir galimybės patirti teigiamas emocijas. Psichoterapijos vienas iš pagrindinių tikslų aptikti tokias situacijas ir jas išnarplioti. Nes jos riboja mus ir trukdo patirti teigiamas emocijas.
Tikriausiai tai šiąnakt ir dariau.
Dar. Norisi parašyti, kad tikiuosi rytoj jausiuosi jau gerai ir galėsiu toliau dirbti svarbius darbus... tačiau nenoriu formuotis lūkesčių. Nes kaip bus rytoj, taip ir reaguosiu į situaciją.